Welche Liebe prägt deine Beziehungen – leidenschaftlich und aufwühlend oder ruhig, sicher und verbunden?
Du kannst Angst und Sorge achtsam und mit Selbstmitgefühl begegnen und lernen, sie anzunehmen, ihre Wurzeln zu erkennen – und ihnen nach und nach die Macht zu nehmen.
Das zweiteilige Webinar bietet einen Überblick über die Entwicklung des IFS-Modells als psychotherapeutische Methode sowie die Vorteile seiner Anwendung.
Cory Muscara teilt inspirierende Einblicke zu Achtsamkeit, Selbstfreundschaft und einem erfüllten Leben – von seiner Zeit im Kloster bis zum Elternsein.
Nicole Zijnen zeigt, wie die Polyvagal-Theorie dir hilft, Stress abzubauen, innere Sicherheit zu finden und tiefere Verbindungen aufzubauen.
Lerne, innere Ruhe, Mitgefühl und tiefe Freude zu kultivieren – gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und alte Weisheit. Entfalte dein Potenzial für Gelassenheit und ein strahlendes Herz.
Sensory Awareness hilft dir, bewusster und lebendiger zu sein. Finde innere Ruhe und spüre dich selbst in einer sich ständig wandelnden Welt.
In diesem Kurs lernst du, Menschen mit traumatischen Erfahrungen traumasensibel zu unterstützen. Du erhältst praktische Tools und wertvolle Fallstudien.
Lerne in 31 Tagen, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann! Tägliche 15-minütige Einheiten mit praktischen Übungen und wissenschaftlichen Einblicken – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Lerne, deine intuitive Weisheit zu nutzen, um bewusst zu leben, innere Klarheit zu finden und echte Verbundenheit zu erleben – jeden Tag.
Lerne einfache Übungen und Strategien kennen, wie du Achtsamkeit gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst – liebevoll, alltagstauglich und mitten im echten Leben.
Lerne von Jon Kabat-Zinn. Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit Übungen und Inspiration vom Begründer von MBSR. Perfekt für Anfänger und erfahrene Praktizierende.
Schenke dir in stressigen oder selbstkritischen Momenten eine wohltuende Auszeit voller Selbstmitgefühl – für mehr Stärke im Alltag.
Diese Webinarreihe vereint Heilung und Erwachen. Lerne Werkzeuge, um innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu finden – unabhängig von deiner Meditations-Erfahrung.
Der Kongress lotet die Potentiale des Inneren Familiensystems (IFS) aus. Lerne IFS in zahlreichen Anwendungsfeldern kennen. Mit Beiträgen von einer Vielzahl erfahrener IFS-Expert*innen.
Der Bodyscan hilft dabei, achtsam im Körper anzukommen. Durch das bewusste Spüren einzelner Körperregionen fördern wir Konzentration, Präsenz und innere Ruhe.