Frieden schließen – mit der inneren und der äußeren Welt

In diesem Webinar-Dreiteiler werden wir erforschen, wie alles, was uns Menschen widerfährt, bedingt und vorübergehend ist – man könnte sagen, ungewiss – und wie wir mit diesem Bewusstsein achtsam und mitfühlend leben können. Dies ist eine zentrale Einsicht der buddhistischen Psychologie, die allen achtsamkeitsbasierten Interventionen zugrunde liegt.

Unser Verstand und unser Herz können uns in Schwierigkeiten bringen, indem sie Verstrickungen und Stress in unserem Leben und unseren Beziehungen verursachen. Wenn wir unserer Erfahrung mit Achtsamkeit begegnen, entdecken wir, wie Herz und Verstand Verbündete sein können und uns helfen, uns selbst, unsere Beziehungen und die Gesellschaft zu heilen.

In der ersten Sitzung werden wir gemeinsam erforschen, wie Aufmerksamkeit an den „Sinnespforten“ dazu führen kann, die vergängliche Natur von Ereignissen und Dingen aufzudecken.

In der zweiten Sitzung untersuchen wir, wie wir uns oft in unseren Ansichten und Meinungen verfangen und wie unsere Haltung auch Ruhe und Klarheit bringen kann.

Dies wird zur Session drei führen und zur Thematik, wie wir dazu neigen, Dinge persönlich zu nehmen, während es eine Alternative gibt, die Erleichterung bringen würde. Wir werden mit Fürsorge und Mitgefühl die Realität und die Fallen der Identifikation untersuchen und wie wir Zugang zu Freude gewinnen, wenn wir nicht anhaften.

Insgesamt erwartet uns eine große, reichhaltige und kraftvolle Studie über die menschliche Natur, ihre Herausforderungen und mögliche Freiheit.

Meditationsanfänger sind genauso willkommen wie erfahrende Meditierende.

In dieser Webinar-Serie lernst du,

• mit der natürlichen Ebbe und Flut von Freude und Unzufriedenheit so umzugehen, dass sie zu Freude, Zärtlichkeit, Fürsorge, Mut und Ausgeglichenheit führt statt zu Anhaftung und Widerstand,
• den Geist von seinem Festhalten an falschen und unbewussten Ansichten und Wahrnehmungen zu befreien, die zu Leid führen,
• von einem bedrückenden zu einem leichten Selbstgefühl zu gelangen.

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"Wenn ich an meine inzwischen langjährige Retreaterfahrung mit Pascal Auclair denke, muss ich unweigerlich schmunzeln.

Mit Pascal habe ich gelernt, dass man bei Schweigeretreats durchaus herzlich lachen darf. Pascal hat das Talent, die buddhistischen Lehren mit Tiefe, Wärme und Humor zu vermitteln und anwendbar zu machen für die Herausforderungen unserer Zeit.

Ich freue mich sehr, das Arbor-Seminare Pascal Auclair dieses Jahr zum ersten Mal zu einem Seminar eingeladen hat. Nun kommt meine deutschsprachige Familie auch einmal in den Genuss seines lebendigen und inspirierenden Unterrichts."

Inken Dechow, MBSR-Lehrerin und MSC-Ausbilderin

Dieses Webinar fand im März 2024 statt.