Frances Gallert

Frances Gallert arbeitet hauptberuflich als Lehrerin an einer Gesamtschule. Seit ihrer Jugend ist sie auf der Reise der persönlichen Weiterentwicklung und hat über die Zeit einige Tools erworben, die ihr helfen, in ihrem Schulalltag in ihrer Kraft zu bleiben. Dabei ist Achtsamkeit ein sehr wichtiges Tool, das sie auch in ihren Unterricht mit den Jugendlichen integriert. Mit ihrer Arbeit auf ihrer Website "Focused Moment" und in ihrem Podcast "Mindful School", gibt sie all ihre Erfahrungen und Tools an Pädagog*innen weiter.

Schon früh beschäftigte sich Frances Gallert mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken. Dies half ihr als Schülerin, um mit Leistungsdruck umzugehen und später als AuPair, Herausforderungen in einem fremden Land zu meistern. Mittlerweile nutzt sie Achtsamkeit als Oberstufenlehrerin an einer Schule in Brandenburg, um in Ihrer Kraft zu bleiben und ihren Schülern mehr als nur Wissen mit auf den Weg zu geben. 

Darüber hinaus hat sie den Podcast „Mindful School“ und die Website „Focused Moment“ ins Leben gerufen, um Lehrer*innen Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen zurück in ihre Kraft zu finden. Denn Frances hat ihre ganz eigenen Antworten gefunden auf die Frage, wie man in einem so anspruchsvollen Job gesund bleiben kann.