Gewöhnlich sein – eine außergewöhnliche Gabe

Selbstzweifel, Scham und das Gefühl der Unzulänglichkeit überwinden

„Habe ich mich dumm angehört?“ „Wie sehe ich aus?“ „War das falsch, was ich geschrieben habe?“ Warum fühlen wir uns so oft unsicher und vergleichen uns ständig mit anderen?

Die Idee, dass wir erst dann glücklich sein können, wenn wir erfolgreicher, attraktiver oder klüger sind, ist tief in uns verankert – biologisch wie kulturell. Aber das Glücksgefühl hält nie lange. Kaum haben wir ein Ziel erreicht, entsteht schon das nächste.

Gerade im Zeitalter von Social Media brauchen wir einen Weg, um uns von Selbstzweifeln, Ängsten und stressbedingten Störungen zu befreien. Dieser dreiteilige, interaktive Workshop zeigt dir, wie du mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl aus dem Kreislauf der Selbstbewertung aussteigen kannst.

Du lernst:

• besser mit Scham, Versagen und Verletzlichkeit umzugehen,
• deine inneren Anteile anzunehmen und zu stärken,
• Momente bewusst zu genießen und dich tiefer zu verbinden.

Wenn du dir erlaubst, einfach ein ganz gewöhnlicher Mensch zu sein, kann überraschend viel Freiheit entstehen.

Diese Webinar-Serie fand im Oktober 2022 statt.