Herzbeschirmt im Garten des Geistes und der Gefühle

Herzbeschirmt ist ein praxiserprobtes Achtsamkeits­programm. Es ermöglicht Kindern und Jugend­lichen, ihren Weg zur Achtsam­keit zu finden – durch Stille, Musik, Malen, Bewegung, szenisches Spiel und mehr. Mädchen und Jungen können durch das Herzbeschirmt-Programm das erhalten, was sie auf ihrem Lebensweg benötigen, um mit emotionalen Herausforderungen weise, mutig und hilfreich umzugehen.

In diesem Webinar-Zweiteiler tauchst du ein in den herzbeschirmenden Weg. Du erlangst Hintergrundwissen und praktizierst Übungen sowie Meditationen aus dem Herzbeschirmt-Programm. Gleichzeitig erhältst du dadurch die Möglichkeit, herzbeschirmende Übungen mitzunehmen für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zu Themen wie:

• Fokussierung und Präsenz für Konzentration und Abrufen des eigenen Potenzials
• Emotionsregulation und eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber für innere Stabilität
• Positives Kultivieren gegen die Negativtendenz des Gehirns

Das Wort "Herzbeschirmt" und das dazugehörige Bild des beschirmten Herzens öffnen den Zugang zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und dem Kultivieren des Positiven spielerisch leicht und intuitiv. Das Besondere ist, dass du alles kompakt im Bild „Im Garten des Geistes und der Emotionen“ festhalten und immer wieder leicht nachvollziehen kannst. Außerdem erhältst du durch das Bild sowie das Herzbeschirmt-Lied mit Bewegungen Unterstützung für die Sinne in deiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.

Selmas Buch Herzbeschirmt – Unterrichts- und Praxisideen, um Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Positives zu kultivieren. Ein Programm für Kinder und Jugendliche ist im Arbor Verlag erschienen.

Dieses Webinar fand im September 2024 statt.