IFS und innere Teenager

Dieser Webinar-Zweiteiler bietet eine Einführung in die Arbeit mit inneren Teenager-Anteilen im Rahmen des IFS-Ansatzes (Internal Family Systems), einem achtsamkeitsbasierten Modell, das davon ausgeht, dass wir verschiedene Persönlichkeitsanteile innehaben.

Während „innere Kinder“ oft thematisiert werden, erhalten unsere inneren Persönlichkeitsanteile, die sich in unserer Jugend geformt haben, meist
etwas weniger Aufmerksamkeit. Dabei haben wir alle erlebt, wie prägend die Verletzungen unserer Teenagerjahre sein können, wie sehr uns
Erfahrungen von Gruppenzwang und -ausschluss, erlebtem Liebeskummer, gefühlter Unattraktivität, innerem Rückzug und äußerer Rebellion bis
heute beeinflussen können.

Innere Teenager-Anteile – Der vergessene Schatz und verdrängte Schmerz

Wir können innere Teenager-Anteile in uns tragen, die sich anstrengen dazuzugehören und sich manchmal immer noch so fühlen, als würde das
nicht ganz gelingen. Wir können innere Teenager haben, deren Träume, Hoffnungen und Talente wir vergessen haben, oder deren Schmerz nicht
bewundert oder begehrt zu werden, wir betäubt und vergraben haben. Dennoch kann der alte Schmerz, die verdrängte Scham und der nicht
verwirklichte Traum unmerklich unsere Persönlichkeit formen, indem wir uns immer noch um Unangreifbarkeit und Zugehörigkeit bemühen, indem
wir uns trotzig verteidigen, und unsere Vulnerabilität und innersten Bedürfnisse isolieren. Unsere inneren Teenager-Anteile können uns in einer
Midlife-Crisis überwältigen, sie können unser Festhalten an alten destruktiven Gewohnheiten begünstigen oder so resignativ von uns aufgegeben
werden, dass wir uns die früher gesuchte Lebendigkeit und Lebensfreude verwehren.

Dieses Webinar richtet sich an jene, die ahnen, dass die Themen und Sehnsüchte unserer Teenager-Jahre in uns weiterwirken. Dementsprechend
werden wir uns sowohl den Herausforderungen wie auch der resilienten Aufbruchskraft unserer Jugend widmen. Mit Hilfe von interaktiven
Kurzvorträgen, Selbstreflexion und IFS-Meditationen werden wir uns anschauen, welche inneren Teenager-Anteile in uns wiedererinnert werden
wollen und welche entlastend wachsen wollen.