Meditation
In der Metta-Meditation kultivieren wir liebevolle Güte – für uns selbst und andere. Metta lädt uns ein, Herzenswärme, Mitgefühl und Verbundenheit zu stärken.
Möchtest du den Weg zum Glück besser verstehen? Dieses Webinar bietet dir die Möglichkeit, durch meditative Übungen und tiefgehende Erkenntnisse dein Leben und das deiner Umgebung positiv zu verändern.
Lerne Methoden, um mit schmerzhaften Emotionen umzugehen, vergangene Erfahrungen zu heilen und nachhaltiges Glück zu kultivieren.
Wir erkunden, was wahres Glück aus buddhistischer Sicht bedeutet und wie wir diese zeitlosen Lehren in unseren modernen Alltag integrieren können, um mehr innere Freiheit und Erfüllung zu finden.
Begleite deinen Atem mit Sanftheit und spüre, wie er dich nährt. In dieser kurzen Meditation findest du mitten im Stress Ruhe und Gelassenheit.
Interview mit Britta Hölzel zum gleichnamigen Online-Kurs
In diesem Gespräch auf der Mind and Life Konferenz treffen Wissenschaft und Spiritualität aufeinander, mit Fokus auf Schmerz, Leiden, Gewahrsein und den Weg zur inneren Freiheit.
Das Wahrnehmen deines Atem führt dich zur Basis deines Seins. Atemzug für Atemzug übst du, den Moment liebevoll zu erleben.