In diesem Symposium mit Rick Hanson, Elissa Epel, Kristin Neff und Peter Levine erfährst du, wie du Körper und Nervensystem vor Stress schützt, mit Trauma heilsam umgehst und innere Qualitäten wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Gelassenheit stärkst.
Neuropsychologie
Lerne, innere Ruhe, Mitgefühl und tiefe Freude zu kultivieren – gestützt auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und alte Weisheit. Entfalte dein Potenzial für Gelassenheit und ein strahlendes Herz.
Lerne in 31 Tagen, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann! Tägliche 15-minütige Einheiten mit praktischen Übungen und wissenschaftlichen Einblicken – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Erfahre, wie Geist, Gehirn und Beziehungen miteinander verbunden sind – und wie Achtsamkeit in diesem Zusammenspiel tiefgreifende positive Veränderungen bewirken kann.
In diesem Interview erklärt Daniel Siegel, warum das Verständnis der Gehirnentwicklung von Kindern und Jugendlichen für die Erziehung von Anfang an wichtig ist.
Entdecke, wie du mit positiver Neuroplastizität dein Gehirn nachhaltig stärkst – für mehr Zufriedenheit, Selbstmitgefühl, Gefühle der Sicherheit und der Verbundenheit im Alltag.
Unser Gehirn wird stärker von Negativem beeinflusst. Rick Hanson zeigt, wie wir Positives bewusst verankern und so reslienter werden können.
In diesem Gespräch auf der Mind and Life Konferenz treffen Wissenschaft und Spiritualität aufeinander, mit Fokus auf Schmerz, Leiden, Gewahrsein und den Weg zur inneren Freiheit.
Rick Hanson erkläutert in diesem Interview, wie wir innere Stärke aufbauen und Gelassenheit in Krisen finden.
Erst wenn wir uns achtsam dem Unangenehmen zuwenden, können wir es loslassen und Raum schaffen für das, was uns stärkt und nährt.
Nimm Kontakt mit dem Gefühl von innerer Geborgenheit und Sicherheit auf, das uns als kraftvolle Quelle im Alltag dienen kann, aus der wir jederzeit schöpfen können.