Kopfkino

Das mächtigste Kinoprogramm läuft in unserem Kopf ab: Wie in einem Roadmovie bewegen sich unsere Gedanken ähnlich kleiner Fahrzeuge auf einer Straße an uns vorüber. Wenn wir zu meditieren beginnen, wird uns dieser unkontrollierte Verkehrsfluss bewusst. Die Übung dabei ist, der Versuchung zu widerstehen, wie ein Polizist Ordnung ins Chaos bringen zu wollen. Nehmen wir das Kommen und Gehen unserer Gedanken stattdessen ohne Bewertung einfach wahr!