Die Kraft des Selbstmitgefühls
Christopher Germer, klinischer Psychologe und Top-Experte für das Thema Selbstmitgefühl, spricht im Interview mit Usha Swamy über die Transformations- und Heilkraft, die freigesetzt wird, wenn wir uns wohlwollend und freundlich uns selbst zuwenden. Gerade in schwierigen Zeiten und insbesondere beim Erleben von Scham kann Selbstmitgefühl tiefenwirksame Triebfeder für innere Befreiung, Selbstvertrauen, Motivation und Resilienz sein.
Moderation: Usha Swamy, Übersetzung: Hilde Steinhauser, Dauer: 25:52 min
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Christopher Germer ist klinischer Psychologe, der sich auf achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Behandlung spezialisiert hat. Er arbeitet in privater Praxis und als Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School.
