Mit Achtsamkeit erkennen, was wirklich wichtig ist

Meditation - was ist das eigentlich genau? Geht es dabei darum, den Geist zu beherrschen oder die Gedanken ganz auszuschalten? Oder ist Meditation einfach eine Entspannungsübung? Wofür konkret dient uns die Achtsamkeit? Wäre es nicht ratsam, nur in den freudigen Momenten achtsam zu sein und die unangenehmen Erfahrungen zu verdrängen? Wen oder was finden wir in unserer Meditationspraxis? Und was hat Achtsamkeit sowohl mit unserem eigenen Leben als auch mit dem Schicksal der Gesellschaft und unseres Klimas zu tun? An einem Nachmittag im sonnigen Garten des St. Virgil Salzburg sprach unsere Programmleiterin Usha Swamy mit Jon Kabat-Zinn und erhielt tiefgreifende Antworten.