Traumasensitive Achtsamkeit
Achtsamkeit kann für Menschen mit erlebtem Trauma tiefgreifend heilsam sein. Manchmal jedoch kann es bei Betroffenen während der Meditation zu Schwierigkeiten und Überforderungen kommen. Der Trauma-Therapeut und Pädagoge David Treleaven hat mit "Traumasensitive Achtsamkeit“ ein Buch geschrieben, von dem alle, die Achtsamkeit lehren, profitieren können. Er beschreibt die Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass neben der Achtsamkeitspraxis therapeutische Hilfe angebracht wäre. Im Gespräch mit Usha Swamy spricht er insbesondere darüber, wie Achtsamkeitsübungen so angepasst werden können, dass betroffene Teilnehmer oder Klienten sich stabil und sicher fühlen und aus der Praxis wertvollen Nutzen ziehen können.
Moderation: Usha Swamy, Übersetzung: Birgit Genz, Dauer: 27:02 min
David Treleaven, PhD, ist Autor, Pädagoge und Trauma-Therapeut. Den Schwerpunkt seiner Arbeit bildet die Verbindung von Trauma, Achtsamkeit und sozialer Gerechtigkeit.
