Praktische Anleitung zur Achtsamkeit im Alltag mit Babys
Lerne einfache Übungen und Strategien kennen, wie du Achtsamkeit gemeinsam mit deinem Baby praktizieren kannst – liebevoll, alltagstauglich und mitten im echten Leben.
- Inhaltsbeschreibung
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Oft lesen und hören junge Eltern den Hinweis, dass Achtsamkeit dabei helfen kann, den Elternalltag als weniger stressig zu empfinden und einfühlsamer erziehen zu können. Doch wie genau soll das gehen, wenn der Alltag mit dem Neuankömmling einen voll in Beschlag genommen hat?
Nach dem Motto „Zeit mit dir ist Zeit für mich“ erlernst du in diesem Webinar-Zweiteiler einfache Strategien und konkrete Übungen, mit welchen du Achtsamkeit mit deinem Baby erfahren und praktizieren kannst.
Wir beginnen mit einer kurzen Einführung zum Thema Achtsamkeit nach der Geburt, praktizieren dann gemeinsam Beispiel-Übungen zusammen mit deinem Baby und anschließend kannst Du von dem wertvollen Austausch in der Gruppe und mit der Referentin profitieren.
Dieses Webinar fand im September 2024 statt.
- Details
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- Format: aufgezeichnete 2-teilige Webinar-Serie
- Module: 2 Einheiten á 90 Minuten
- Materialien: Zugriff auf Aufzeichnungen der Sessions und ggf. Begleitmaterial
- Referentin: Dr. Ute Barbara Thiermann
- Thema: Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit im Leben mit Kindern, Achtsamkeit im alltäglichen Leben
Ute hat zwei Leidenschaften. Eine davon ist Forschung. Sie hat einen Doktortitel vom Imperial College London, in welcher sie den Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Nachhaltigkeit untersucht hat.