Rick Hansons Resilienz-Symposium
In diesem Symposium mit Rick Hanson, Elissa Epel, Kristin Neff und Peter Levine erfährst du, wie du Körper und Nervensystem vor Stress schützt, mit Trauma heilsam umgehst und innere Qualitäten wie Achtsamkeit, Mitgefühl und Gelassenheit stärkst.
- Inhaltsbeschreibung
Diese drei Gespräche mit der Telomere-Spezialistin Elissa Epel, der Psychologie-Professorin und (Selbst-)Mitgefühl-Expertin Kristin Neff sowie dem Trauma-Therapeuten Peter Levine informiert dich darüber, wie du eine unerschütterliche innere Stärke aufbauen kannst, um stressige und schwierige Zeiten auf gesunde Art zu meistern.
In diesem Symposium:
- erfährst du, wie du deinen Körper einschließlich deiner DNS vor Stress schützen kannst,
- erhältst du Einblicke in wissenschaftliche Hintergründe,
- lernst du, wie du mit Trauma und Verlust heilsam umgehen kannst,
- entwickelst und vertiefst du die Qualitäten von Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstmitgefühl,
- erfährst du, wie du Selbstbewusstsein, Gelassenheit, Entschlossenheit und weitere innere Ressourcen nachhaltig in deinem Nervensystem verschalten kannst.
Diese Gespräche und deren Übersetzung stellen wir dir kostenfrei zur Verfügung. Wenn du dich für unsere Arbeit mit einer Spende an die unten aufgeführte Kontoverbindung bedanken möchtest, würden wir uns sehr freuen.Arbor Seminare gGmbH
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Rick Hanson ist Neuropsychologe. Als Experte für Neuroplastizität, inneres Wachstum und kontemplative Praktiken, lehrt er weltweit, wie Menschen ihr Gehirn gezielt stärken und ihr Herz öffnen können.