Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben
Erfahre, wie du durch Sensory Awareness wieder ganz in deinem Körper ankommen und dich als Teil eines größeren Ganzen erleben kannst.
- Inhaltsbeschreibung
Bei der bewegungsbezogenen Achtsamkeitspraxis Sensory Awareness geht es darum, in Beziehung mit der Erde, deiner Umgebung und dir selbst zu treten – und dich als lebendigen Teil eines großen Ganzen zu erleben. Du lernst, wieder zu deinen Sinnen zu kommen und im gelebten Moment anzukommen.
Sensory Awareness basiert auf leiblichen Prozessen, wie sie aus der Körperkultur-Bewegung des frühen 20. Jahrhunderts hervorgegangen sind. Dabei geht es nicht um „Körperarbeit“, sondern um dein Verhalten – und wie es sich über den Körper ausdrückt. Anders als bei vielen anderen Methoden gibt es hier keine festgelegten Abläufe oder Übungen. Du hast die Freiheit, Versuche (so werden die „Übungen“ genannt) zu verändern oder ganz neu zu gestalten.
Dieses Webinar fand im Oktober 2021 statt.
- Details
Format: Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Module: 1 Einheit á 80 min
Materialien: Aufzeichnung und Handout
Referent: Stefan Laeng
Themen: Achtsamkeit im täglichen Leben
Stefan Laeng praktiziert Sensory Awareness und verwandte Arbeiten seit 1980. Mit der Sensory Awareness Pionierin Charlotte Selver arbeitete er von 1991 bis zu ihrem Tod in 2003 intensiv zusammen, als Schüler wie auch in gemeinsamen Kursen.