Lerne von Jon Kabat-Zinn. Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit Übungen und Inspiration vom Begründer von MBSR. Perfekt für Anfänger und erfahrene Praktizierende.

Diese Webinarreihe vereint Heilung und Erwachen. Lerne Werkzeuge, um innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu finden – unabhängig von deiner Meditations-Erfahrung.

Lerne von Lisa Spiegel, wie du das IFS-Modell einfühlsam in die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen einbringen kannst – mit praktischen Impulsen und fundierter Einführung.

Das Programm Mindful2Work verbindet Achtsamkeit, Bewegung und Yoga – und bietet dir fundierte Einblicke in Theorie, Praxis und Forschung für deine Lehrtätigkeit.

Erfahre, wie du durch Sensory Awareness wieder ganz in deinem Körper ankommen und dich als Teil eines größeren Ganzen erleben kannst.

Achtsame Freundlichkeit hilft dir, in deiner Arbeit mit Kindern präsenter, gelassener und mitfühlender zu sein – und dabei selbst gestärkt zu bleiben.

Lerne, wie du mit achtsamer Kommunikation Räume der Stille und Verbundenheit für Kinder und Jugendliche schaffen kannst – mit alltagstauglichen Übungen und Methoden sowie wertvollen Impulsen.

Hole dir kreative Impulse, wie du Kindern Stille und Achtsamkeit näherbringst! Mit praktischen Übungen und einer klaren Struktur erhältst du Ideen, die du sofort in deinem Umfeld umsetzen kannst.

Entdecke, wie Kinder durch Bewegung innere Ruhe finden können – mit Impulsen aus Embodiment, Selbstregulation und achtsamem Körperbewusstsein. Ideal für alle, die mit Kindern leben oder arbeiten.

Erfahre, wie Selbstmitgefühl dein Wohlbefinden stärkt, deine Stressresistenz festigt, dir im Umgang mit Scham hilft und eine liebevollere Beziehung zu deinem Körper ermöglicht.

Susan Bögels lädt dazu ein, Elternschaft mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und neuer Klarheit zu erleben. Theorie, Praxis und Austausch helfen dabei, Stress zu verstehen, Beziehungen zu stärken und alte Muster zu verwandeln.

Erlerne, wie du mit Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit innere Kritiker, Perfektionisten und Antreiber verstehen und besänftigen kannst.