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Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen. Ein ganzheitlicher Ansatz, Achtsamkeit zu lehren und zu lernen - Vortrag von Christopher Willard
Inhalt
Kreative Wege zur Achtsamkeit, um sie Kindern und Jugendlichen nahebringen zu können, stehen im Mittelpunkt dieses Vortrages. Christopher Willards „kindgerechter“ Zugang erfolgt über die Sinne, schöpft aus der Fantasie und regt sie an. Nach einer Anleitung zur Praxis „Clearing the Space“ (den Raum klären) beschreibt Willard zudem, wie Achtsamkeit die emotionale Intelligenz erhöht, Neugier, Begeisterung und Engagement fördert, bei Traumata entlastet und dabei hilft, Technik und soziale Medien umsichtig zu nutzen.
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Foto ganz oben: Jyotirmoy Gupta/Unsplash.com