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Hitzkopf am Steuer?! – Wie Achtsamkeit im Bus des Lebens für Abwechslung sorgt
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Mitgefühl geben und annehmen - von Lienhard Valentin
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Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit - von Rick Hanson
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Essmeditation – die Rosinenübung von Jon Kabat-Zinn
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Zulassen - Umgang mit Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham - von Rick Hanson
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Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist - von Rick Hanson
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Das achtsame Gehirn - Vortrag von Daniel Siegel
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Ankommen. Vorbeischauen bei sich selbst - von Lienhard Valentin
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Bodyscan - von Jon Kabat-Zinn
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Atembeobachtung im Alltag - von Andreas Knuf
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Atempause - von Lienhard Valentin und Elisha Goldstein
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Liebevolles Atmen - von Lienhard Valentin
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Den Atem fühlen - von Jon Kabat-Zinn
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Atemraum - von Jon Kabat-Zinn
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Uns selbst spüren - von Christopher Germer, Kristin Neff und Britta Hölzel
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Schön, dass Du da bist - von Lienhard Valentin
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Liebevolle Güte und Selbstmitgefühl - von Lienhard Valentin
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In diesen Moment eintauchen - von Jon Kabat-Zinn
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Yoga im Stehen - von Jon Kabat-Zinn
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Einen guten Ort im Körper finden - von Susanne Kersig
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Mit Angst, Panik & Sorgen arbeiten - von Bob Stahl
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Klänge und Gedanken - von Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal und Jon Kabat-Zinn
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Erdungsmeditation - von Christiane Wolf
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