Die Bergmeditation - Praxisanleitung

Indem wir in dieser Meditation selbst zum Berg werden, können wir uns mit seiner Stabilität, Ruhe und Unerschütterlichkeit verbinden. Dies kann uns dabei helfen zu sehen, dass unsere Gedanken und Gefühle, unsere emotionalen Stürme und Krisen und all die Dinge, die uns im Leben widerfahren, dem Wetter auf einem Berg gleichen.

Wir können jedem Moment unseres Lebens mit Gelassenheit und Klarheit begegnen. Wenn wir alles mit Achtsamkeit, Freundlichkeit und echtem Interesse in unserem Gewahrsein halten, können wir zu einer tiefen Ruhe, Stille und Weisheit gelangen, die wir vielleicht nie für möglich gehalten hätten.