Resilienz - Interview mit Linda Graham

Format:
Interview / Gespräch
Gast:
Linda Graham
Moderation:
Birgit Genz
Übersetzung:
Birgit Genz
Dauer:
15:42 min
Themen:
Stressbewältigung und Resilienz, Neurobiologie

Inhalt

„Wie man auf ein Thema reagiert, ist das Thema“, sagt Linda Graham, wenn sie über Resilienz spricht. In ihr sieht sie keine Qualität und keinen Charakterzug, sondern einen Prozess, in dem wir die Reaktion auf eine schwierige Situation selbst wählen können. Trotz unserer angeborenen Resilienz entwickeln sich im Laufe des Lebens ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress und Überforderung machen. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verzurrt erschien. Erfahren Sie in diesem Interview, wie Sie wirksam mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können und innere Stärke entstehen kann.

Linda Graham

Linda Graham ist Ehe- und Familientherapeutin sowie Achtsamkeitslehrerin in der San Francisco Bay Area. In ihren landesweit angebotenen Schulungen, Beratungen, Workshops und Konferenzen vereint sie ihre Vorlieben für Neurowissenschaft, Achtsamkeit und Beziehungspsychologie und schult Kliniker in der Anwendung neurowissenschaftlicher Erkenntnisse.

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