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Resilienz - Interview mit Linda Graham
Inhalt
„Wie man auf ein Thema reagiert, ist das Thema“, sagt Linda Graham, wenn sie über Resilienz spricht. In ihr sieht sie keine Qualität und keinen Charakterzug, sondern einen Prozess, in dem wir die Reaktion auf eine schwierige Situation selbst wählen können. Trotz unserer angeborenen Resilienz entwickeln sich im Laufe des Lebens ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress und Überforderung machen. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen jedoch, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verzurrt erschien. Erfahren Sie in diesem Interview, wie Sie wirksam mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können und innere Stärke entstehen kann.
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Foto ganz oben: Diego PH/Unsplash.com