Gewahr sein – Interview mit Daniel Siegel

Format:
Interview / Gespräch
Gast:
Daniel Siegel
Moderation:
Usha Swamy
Übersetzung:
Usha Swamy und Georg Grässlin
Dauer:
34:24 min
Themen:
Neuropsychologie und Meditation

Inhalt

Aufmerksamkeit fokussieren, das Gewahrsein öffnen und eine wohlwollende Absicht kultivieren: In diesem Interview stellt Daniel Siegel sein Buch „Gewahr sein“ vor und spricht darüber, wie Meditation unser Leben verändern kann. Er stellt seine drei Säulen des Geistestrainings vor und reflektiert darüber, was es bedeutet präsent zu sein und warum das wichtig ist.

Er erklärt anschaulich, wie die Meditationspraxis mit dem Bewusstseinsrad funktioniert und wie sie im täglichen Leben angewendet werden kann. Und vor allem, wozu sie uns verhelfen kann: nämlich nachhaltig ein gesünderes Gehirn zu entwickeln und Angst, Stress und Unruhe im Leben zu verringern.

Inhalte

Interview / Gespräch

Interview mit Übersetzung von Usha Swamy und Georg Grässlin
Sehen

Interview / Gespräch im Originalton

Interview im Originalton
Sehen

Daniel Siegel

Daniel Siegel ist Professor der Psychiatrie am Zentrum für Kultur, Gehirn und Entwicklung und Leiter des Mindful Awareness Research Center der University of Carlifornia (UCLA). Er studierte Medizin an der Harvard Universität und der UCLA, wo er eine Studie über Bindungserfahrungen in Familien – und wie diese Emotionen, Verhalten und das autobiographische Gedächtnis beeinflussen – durchführte.

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