Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem Inhalt!
Bitte melden Sie sich mit Ihren Benutzerdaten an bzw. registrieren Sie sich , um Zugang zu diesem Inhalt und allen anderen kostenfreien Inhalten zu erhalten.
Gewahr sein – Interview mit Daniel Siegel
Inhalt
Aufmerksamkeit fokussieren, das Gewahrsein öffnen und eine wohlwollende Absicht kultivieren: In diesem Interview stellt Daniel Siegel sein Buch „Gewahr sein“ vor und spricht darüber, wie Meditation unser Leben verändern kann. Er stellt seine drei Säulen des Geistestrainings vor und reflektiert darüber, was es bedeutet präsent zu sein und warum das wichtig ist.
Er erklärt anschaulich, wie die Meditationspraxis mit dem Bewusstseinsrad funktioniert und wie sie im täglichen Leben angewendet werden kann. Und vor allem, wozu sie uns verhelfen kann: nämlich nachhaltig ein gesünderes Gehirn zu entwickeln und Angst, Stress und Unruhe im Leben zu verringern.
Inhalte
Mehr zu diesen Themen
Praxisanleitung
Zulassen - Umgang mit Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham - von Rick Hanson
Interview / Gespräch
Der Unterschied zwischen Leiden und Schmerz - von Jon Kabat-Zinn, Sharon Salzberg und Richard Davidson
Artikel
Wie man im gegenwärtigen Augenblick zu sich selbst zurückfindet - von Ulrich Pfeifer-Schaupp
Interview / Gespräch
Eros, Sex und die Regeneration der Welt - John Welwood im Gespräch mit Paul Shippee
Interview / Gespräch
Einführung in die Achtsamkeitspraxis - Interview mit Britta Hölzel zum gleichnamigen Online-Kurs
Interview / Gespräch
Rick Hanson´s Resilienz-Symposium mit Elissa Epel, Kristin Neff und Peter Levine
Interview / Gespräch
Mit Achtsamkeit erkennen, was wirklich wichtig ist - Interview mit Jon Kabat-Zinn
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Vollständig lebendig: Wie wir durch die Einsichtspraxis Mitgefühl entwickeln und Freiheit finden können - Webinar-Serie mit Tim Desmond
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Der Weg der mühelosen Achtsamkeit: Mini-Meditationen für das Erwachen - Webinar-Serie mit Loch Kelly
Online-Kurs
Achtsam wie ein Buddha. Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Selbst - von Rick Hanson
Interview / Gespräch
„Verbannte Teile treten zum Vorschein, wenn das Licht der Liebe auf sie trifft“ - Heike Mayer im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
„Was heilt, hat recht“ - Christiane Wolf im Gespräch mit Lienhard Valentin über IFS und Achtsamkeitsmeditation
Interview / Gespräch
„Der Körper reagiert gesund, nur das, was wir erlebt haben, ist das Kranke“ - Vera Schmidt-Riese im Gespräch mit Lienhard Valentin über IFS und Trauma
Interview / Gespräch
„Die Scham braucht ein nichtbohrendes Mitgefühl“ - Ana Cristina Pires im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
Warum IFS für Eltern besonders hilfreich sein kann - Anne Hackenberger und Lienhard Valentin im Gespräch
Interview / Gespräch
Die heilende Instanz ist im Kind selbst - Lisa Spiegel im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
Das innere Team und Self-Leadership – IFS im Coaching - Birgit Rohm im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Die weiten Kreise des IFS - Richard Schwartz im Gespräch mit Nadine Helm
Interview / Gespräch
The missing link - dem verkörperten Gewahrsein die Führung im Alltag überlassen - Loch Kelly im Gespräch mit Britta Hölzel
Interview / Gespräch
Wie IFS in Anbetracht von Krankheit und Tod heilsam wirken kann – Christa Middendorf im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Was IFS ist und wie es funktioniert – Eva Orinsky im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Die gegenseitige Bereicherung von IFS und achtsamem Selbstmitgefühl - Arve Thürmann im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
Mehr Selbst-Energie in die Welt bringen - Bonnie Weiss im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Der Tanz der Paarbeziehung - Toni Herbine-Blank im Gespräch mit Anne Hackenberger
Interview / Gespräch
Einführung in das Modell des Inneren Familiensystems - Uta Sonneborn im Gespräch mit Lienhard Valentin über innere Anteile und das Selbst
Interview / Gespräch
Gewahrsein in den Körper bringen (Somatisches IFS) – Susan McConnell im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Integratives IFS und professionelle Selbstfürsorge - Uta Sonneborn im Gespräch mit Usha Swamy
IFS-Praxisanleitung (Audio, mp3)
Ins Selbst kommen - von Bonnie Weiss, gesprochen von Usha Swamy
IFS-Praxisanleitung (Audio, mp3)
Beschützer würdigen - von Bonnie Weiss, gesprochen von Usha Swamy
IFS-Praxisanleitung (Audio, mp3)
Verbindung zum Körper aufnehmen: Den Zugang zur Selbstenergie stärken - von Heike Mayer
IFS-Praxisanleitung (Audio, mp3)
Schwierige Gefühle wahrnehmen, ohne von ihnen überschwemmt zu werden - von Heike Mayer
IFS-Praxisanleitung (Audio, mp3)
Mit den Eltern-Anteilen in Kontakt kommen - von Anne Hackenberger
IFS-Praxisanleitung (PDF)
Eine Teile-Karte zeichnen - IFS-Ãœbung von Ãœbung von Richard C. Schwartz
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Deep Rest Meditation/Tiefes Ruhen – kostenloses Webinar mit Nicole Stern
Aufgezeichnete 2-teilige Webinar-Serie
Erwachen in der Wildnis - Achtsamkeitspraxis im Herzen der Natur - zweiteilige Webinar-Serie mit Mark Coleman
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Frieden schließen – mit der inneren und der äußeren Welt - dreiteilige Webinar-Serie mit Pascal Auclair
Aufgezeichnetes Webinar
Das wahre Glück verstehen: Erkenntnisse aus der buddhistischen Psychologie – Webinar mit Ha Vinh Tho
