Ein einziger Grashalm – der Weg der Heilung und des Erwachens

Meditation kann ein Weg der Heilung, Zentrierung, Erdung und des therapeutischen Wachstums sein. Sie kann auch ein Weg der tiefgreifenden Erfahrung des Erwachens sein. Ist es möglich, dass sie beides sein kann? Ist es vielleicht sogar immer beides? Und welche Werkzeuge und Methoden kannst du erlernen, die dir bei dem einen oder dem anderen – oder bei beidem – helfen?

Henry Shukmans Buch "Ein einziger Grashalm" (erschienen im Arbor Verlag, 2024) ist ein Zen-Memoir, das zeigt, wie Meditation ein Leben von Grund auf zum Besseren verändern kann. Ausgehend von seinen Lebenserinnerungen, seiner Poesie, seinen Lehren und seinem neuen "4-Zonen"-Ansatz für die Meditationspraxis wird Henry in diesem zweiteiligen Kurs tiefe, transformierende Unterstützung für deine Meditationsreise bieten.

Meditationsanfänger*innen sind genauso herzlich willkommen wie erfahrene Meditierende.

In unserer Podcast-Folge "Zen und der Weg des Herzens" kannst du Henry im Gespräch mit Usha Swamy erleben und mehr über seine Erlebnisse auf dem Zen-Weg, seine frühe Erfahrung des Erwachens und was diese für seinen weiteren Weg bedeutete, erfahren.