Die buddhistischen Grundlagen des Glücks

In den letzten Jahrzehnten ist Achtsamkeit weltweit zu einem festen Bestandteil der Mainstream-Kultur geworden. Sie wurde erfolgreich in Bereichen wie Bildung, körperlicher und geistiger Gesundheit sowie im Management angewandt. Zwischen 1996 und 2021 wurden über 16.000 von Fachleuten begutachtete Artikel zu diesem Thema in renommierten wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht. Dennoch haben viele von uns nur begrenzte Kenntnisse über den umfassenden Kontext der buddhistischen Psychologie, aus dem die Achtsamkeit ursprünglich stammt.

In den grundlegenden Lehren des Buddha geht es darum, Leiden in wahres, dauerhaftes Glück zu verwandeln – Achtsamkeit ist dabei ein zentraler Aspekt. Sie steht jedoch nicht für sich allein, sondern ist Teil eines umfassenderen Weges, der auf drei Grundpfeilern basiert: Weisheit, Ethik und Meditation.

In diesem Webinar entdecken wir gemeinsam die Natur des Bewusstseins – insbesondere die Lehre von den acht Bewusstseinen der buddhistischen Psychologie (Yogācāra-Schule, auch bekannt als Vijñānavāda = Nur-Bewusstsein) – und erfahren, wie uns diese Einsichten in unserer täglichen Praxis und auf unserem Weg der inneren Transformation unterstützen können.

Wir erkunden praktische Übungen, um zu lernen, wie wir schmerzhafte Emotionen und alte Belastungen transformieren und stattdessen positive Qualitäten entwickeln können, die Glück und inneres Wohlbefinden fördern.

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger*innen wie auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis durch ein vertieftes Verständnis ihrer ursprünglichen Wurzeln erweitern möchten.

Dieses Webinar fand im Dezember 2023 statt. Es ist das Grundlagen-Webinar des Folge-Webinars "Das wahre Glück verstehen: Erkenntnisse aus der buddhistischen Psychologie" mit Ha Vinh Tho.