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Deep Rest Meditation/Tiefes Ruhen – kostenloses Webinar mit Nicole Stern

Format:
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Module:
1 Einheit von 60 min
Materialien:
dauerhafter Zugriff auf die Aufzeichnung der Sitzung
Referentin:
Nicole Stern
Themen:
Achtsamkeit lehren, Meditation

Inhalt

Dieses Webinar fand im Februar 2023 als Informationsabend im Vorfeld der Weiterbildung "Deep Rest"/Tiefes Ruhen – Anstrengungslose Achtsamkeit im Liegen unterrichten“ statt. 
 
Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen Meditation) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Ihre Grundlagen liegen in der traditionellen buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit.
 
Das Deep Rest Meditation Training bietet die Chance, einen sanften und liebevollen Weg der Meditation und Achtsamkeit zu eröffnen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie wach, bewusst und zugleich achtsam entspannt sein können. Sogar Einschlafen oder Einnicken ist kein Hindernis, sondern wird explizit in die Meditationsanleitungen einbezogen.
 
Insbesondere Achtsamkeitsinteressent*innen, die bisher von der „Strenge“ und Länge meditativer Übungen abgeschreckt waren, können von den geführten Deep Rest Meditationsanleitungen profitieren. Auch erfahrenen Achtsamkeitspraktizierenden und Meditierenden bietet die Deep Rest Meditation neue Impulse zum „Durchbruch in die eigene Sanftheit“, die eine Voraussetzung für vertiefende Entwicklung ist.
Deep Rest Meditation wird seit 2006 als Element in klassischen Vipassana Retreats unterrichtet und erfreut sich einer immer größeren Gruppe von begeisterten Übenden.
 
Im Mai 2024 findet eine Weiterbildung zum*zur Deep Rest Meditation-Lehrer*in statt. Ausführliche Informationen finden Sie hier: https://www.arbor-seminare.de/deep-rest-meditation-unterrichten-weiterbildung-mit-nicole-stern-2024
 

Inhalte

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Deep Rest Meditation/Tiefes Ruhen – kostenloses Webinar mit Nicole Stern
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Deep Rest Weiterbildung – Übersicht und Inhalte des Teacher Trainings im April 2023
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Nicole Stern

Nicole Stern ist autorisierte buddhistische Lehrerin (Vipassana/Einsichtsmeditation und buddhistische Weisheitslehre) mit langjähriger internationaler Lehrerfahrung.

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