Inhalt

Sarah Powers unterrichtet Insight Yoga – ein einzigartiger Ansatz, in dem Psychologie, buddhistische Achtsamkeitspraxis und Yoga zu einer innovativen Mischung verwoben sind, die Geist, Herz und Körper nährt. Sie betrachtet das Selbst als bewusste Intelligenz und einen Ort in uns, der unverletzt und immer zugänglich ist, sobald wir auf der Welt sind. Sarah lädt Menschen ein, während der Asanapraxis und in der Meditation mit ihren inneren Anteilen in Kontakt zu kommen. Auf diese Weise ist es nicht nur möglich, tiefer in persönliche subjektive Schattenseiten einzutauchen, sondern auch Ressourcen anzuzapfen, die unglaublich positive Kapazitäten in uns freilegen.

In dem Gespräch mit Madeleine Kamper erzählt Sarah, wie Selbsttherapie in der Yogapraxis aussehen kann und weshalb es transformierend wirkt, wenn wir Vertrauen in unser System bringen, um unseren Anteilen offen und interessiert entgegenzutreten.