Trauma-sensitive Achtsamkeit - Webinar-Serie

In dieser Webinar-Serie mit David Treleaven lernst du grundlegende Werkzeuge der trauma-sensitiven Achtsamkeit kennen, um Menschen mit Trauma-Erfahrungen achtsam zu begleiten und gezielt auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Jede 2-stündige Einheit umfasst Theorie, Praxisübungen sowie Frage- und Antwortsessions.

Session 1: Warum trauma-sensitive Achtsamkeit (TSA)?
Nach Abschluss dieser Einheit wirst du:

• wissen, auf welche Weise Trauma sich in Achtsamkeits-Settings zeigen kann,
• dir klar sein, wie wichtig trauma-sensitive Achtsamkeit in deinem persönlichen oder professionellen Kontext ist,
• die Beziehung zwischen individuellen und systemischen Formen von Trauma verstehen.

Session 2: Das Toleranzfenster in der Trauma-Sensitiven Achtsamkeit
Nach Abschluss dieser Einheit wirst du:

• sicher erkennen können, wie sich traumatischer Stress nonverbal in der Achtsamkeitspraxis äußert,
• mit Werkzeugen und Modifikationen ausgestattet sein, um kompetent mit „dysreguliertem Arousal“ umzugehen,
• bereit sein, Achtsamkeitsanleitungen trauma-sensitiv anzupassen und anzubieten.

Session 3: Das doppelschneidige Schwert der Achtsamkeits-Meditation
Nach Abschluss dieser Sitzung wirst du:

• verschiedene Modifikationen kennen, die traumatisierten Menschen helfen, die Intensität ihrer Meditationspraxis anzupassen,
• verstehen, welche Bedeutung „Orientierung“ in der TSA hat,
• wissen, wie du wechselnde Anker für die Aufmerksamkeit anbieten kannst.

Achtsamkeitslehrende und alle, die kontemplative Praktiken anbieten, können von dieser Webinar-Serie profitieren – darunter Meditations- und Yogalehrende, Therapeut*innen, Coaches und alle, die sich für das Thema interessieren.

Mehr Informationen findest du hier.

Diese Webinar-Serie fand im Oktober/November 2020 statt.