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Es ist möglich, Liebe, Freude und Freiheit in jedem Moment des Lebens zu erfahren, selbst inmitten von Tragödien. Unter der Leitung des Thich Nhat Hanh-Schülers Tim Desmond werden Sie lernen, wie wir den Geist beruhigen können, um zu sehen, wie das Leben wirklich ist. Durch diese Praxis erkennen wir, dass in jedem Moment Schönheit zu finden ist.
Den Geist beruhigen
Die Praxis, den Geist zu beruhigen, ist wie ein weinendes Kind zu beruhigen. Wir lernen, wie wir unseren wiederkehrenden Gedanken und schmerzhaften Gefühlen Liebe und Mitgefühl entgegenbringen. Dann ruhen wir in der Stille und dem Frieden, die von selbst entstehen.
Die Dinge sehen, wie sie wirklich sind
Mit einem ruhigen Geist können wir die Dinge klarer sehen. Wir werden unsere Gedanken und Gefühle untersuchen, um zu erkennen, dass sie alle die gleiche tiefe Natur des Mitgefühls haben. Wenn wir unser Menschsein auf diese Weise betrachten, erkennen wir, dass wir ein untrennbarer Teil von allem Leben sind.
Schönheit in jedem Moment finden
Mit unserem neuen tiefen Verstehen erfahren wir das Leben ganz anders. Wir erforschen, wie wir uns ohne Verlangen und Aversion mit unserem täglichen Leben verbinden können.
Diese Webinar-Serie fand im Januar/Februar 2021 statt.
Ein Interview mit Tim Desmond und Chris Germer finden Sie hier.
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Einführung in die Achtsamkeitspraxis - Interview mit Britta Hölzel zum gleichnamigen Online-Kurs
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Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der Schlüssel zum Umgang mit Herausforderungen aller Art - kostenfreies Webinar mit Linda Graham
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Selbstmitgefühl - Tim Desmond und Chris Germer mit Lienhard Valentin im Interview
Der Weg der mühelosen Achtsamkeit: Mini-Meditationen für das Erwachen - Webinar-Serie mit Loch Kelly
Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - Webinar-Serie mit Stefan Laeng
Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - kostenloses Einführungswebinar mit Stefan Laeng
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