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MCP Videokurs - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Inhalt
MCP Videokurs - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Es lohnt sich, diese wertvollen Qualitäten im Elternsein tiefer zu verankern und der Videokurs hilft entscheidend dabei.
Sie haben die Freiheit, sich immer dann dem Kurs zu widmen, wann es gerade in Ihren Tagesablauf passt. Für die einen ist das vielleicht vormittags, wenn alle aus dem Haus sind, für andere vielleicht am Abend, wenn alle im Bett sind. Jede der 8 Kurseinheiten ist aus 4 bis 7 einzelnen Videos mit einer Gesamtlänge von circa 45 bis 60 min aufgebaut. Sie können also auch kleine Momente nutzen und trotzdem sinnvoll vorankommen.
Jede Kurs Einheit beginnen wir mit einem kleinen Rückblick und einer Eingangsmeditation.
Es folgen Einheiten zu Theorie und einzelnen Übungen. Alle Übungen zur Selbsterforschung und Selbstreflexion funktionieren angeleitet viel besser. Sich das aus dem Buch zu erlesen und sich gleichzeitig auf die Übung einzulassen ist nicht so leicht. Anleitungen zu langen Meditationen finden Sie als Audiodateien auch zum Download. Künftig wird es Gelegenheiten zum Erfahrungsaustausch mit anderen Kursteilnehmern in Chats gegen und immer wieder auch Live-Online-Treffen mit mir für Fragen. Zudem sind weitere Videoeinheiten zu Spezialthemen geplant.
Dieser Kurs eignet sich auch dafür, den Partner oder einen/eine Freund*in mit ins Boot zu holen. Er bietet eine tolle Chance, sich gemeinsam mit jemand Vertrautem, der an einem ganz anderen Ort leben kann, den Inhalten und den Übungen zu widmen und so einen Partner für den intensiven Austausch über die eigenen Erfahrungen zu haben.