VIELEN DANK FÜR IHR INTERESSE!
Dieser Inhalt ist kostenlos
Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem Inhalt!
Bitte melden Sie sich mit Ihren Benutzerdaten an bzw. registrieren Sie sich , um Zugang zu diesem Inhalt und allen anderen kostenfreien Inhalten zu erhalten.
Ruhe da oben! Wege zu einem gelassenen Geist - kostenloses Webinar mit Andreas Knuf
Inhalt
Sehnen Sie sich auch nach mehr Ruhe da oben? Sind Sie manchmal in Grübelschleifen gefangen und können innerlich nicht abschalten? Dann geht es Ihnen genauso wie immer mehr Menschen, die unter dem Dauerlärm in ihrem Kopf leiden.
In diesem Webinar wird Andreas Knuf Methoden vorstellen, wie der Lärm in unserem Kopf langsam weniger werden kann. Wenn wir verstehen, dass ein Gedanke nur ein Gedanke und keine Tatsache ist, hören wir endlich auf, all unseren „verrückten“ Gedanken zu glauben. Wir verstehen: Das sind einfach nur Gedanken, mehr nicht! Wenn wir dann auch noch unseren Alltag so gestalten, dass sich der Gedankenlärm gar nicht mehr so aufschaukeln kann, kommen wir dem Empfinden von Ruhe und Stille in uns schon deutlich näher.
Im Webinar werden wir dazu Achtsamkeitsübungen nutzen, aber auch Ansätze, die aus dem Bereich der Psychotherapie kommen. Wir werden einige dieser Ansätze auch selbst ausprobieren. Außerdem wird es viel Zeit für Fragen geben.
Zur Vorbereitung empfiehlt sich das Buch „Ruhe da oben!“ von Andreas Knuf, das gerade in einer komplett überarbeiteten Neuausgabe bei Arbor erschienen ist.
Hier geht es zum Online-Kurs "Ruhe da oben!" von Andreas Knuf.
Dieses Webinar fand im April 2022 statt.
Inhalte
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Mehr zu diesem Thema
Interview / Gespräch
Co-Creativität. Gemeinsam über sich hinauswachsen - Interview mit Daniel Hunziker
Praxisanleitung
Zulassen - Umgang mit Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham - von Rick Hanson
Artikel
Wie man im gegenwärtigen Augenblick zu sich selbst zurückfindet - von Ulrich Pfeifer-Schaupp
Interview / Gespräch
Eros, Sex und die Regeneration der Welt - John Welwood im Gespräch mit Paul Shippee
Interview / Gespräch
Mit Achtsamkeit erkennen, was wirklich wichtig ist - Interview mit Jon Kabat-Zinn
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Vollständig lebendig: Wie wir durch die Einsichtspraxis Mitgefühl entwickeln und Freiheit finden können - Webinar-Serie mit Tim Desmond
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - Webinar-Serie mit Stefan Laeng
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - kostenloses Einführungswebinar mit Stefan Laeng
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Viele Türen, ein Raum. Achtsamkeitsmeditationen und Dialoge – Webinar-Serie mit Jon Kabat-Zinn
Online-Kurs
Achtsam wie ein Buddha. Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Selbst - von Rick Hanson
Interview / Gespräch
Achtsamkeit, Potenzialentfaltung und Co-Kreativität – Gespräch zwischen Gerald Hüther, Daniel Hunziker und Usha Swamy
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Die inneren Drachen zähmen - kostenloses Webinar mit Lienhard Valentin
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Achtsame Kommunikation und inneres Wachstum - kostenloses Webinar mit Annett Zupke und Nadine Helm
Aufgezeichnetes Gratis-Webinar
Konflikt als Chance – Bruch und Reparatur in der Beziehung - kostenloses Webinar mit Berenice Boxler
kostenfreies Webinar
Kraftquellen in schwierigen Zeiten - das Gehirn für Resilienz und Wohlbefinden verändern - kostenloses Webinar mit Rick Hanson
3-teilige Webinar-Serie
Freundschaft schließen mit sich selbst - dreiteilige Webinar-Serie mit Lienhard Valentin