Traumasensitive Achtsamkeit - Interview mit David Treleaven

Mitgefühl geben und annehmen - von Lienhard Valentin

Essmeditation – die Rosinenübung von Jon Kabat-Zinn

In diesen Moment eintauchen - von Jon Kabat-Zinn

Einführung in die Achtsamkeitspraxis - von Britta Hölzel

Co-Creativität. Gemeinsam über sich hinauswachsen - Interview mit Daniel Hunziker

Seitdem das Glück deinen Namen gehört hat - ein Gedicht von Hafiz

Neugier entwickeln - von Mark Coleman

Mit Angst, Panik & Sorgen arbeiten - von Bob Stahl

Erdungsmeditation - von Christiane Wolf

Uns selbst spüren - von Christopher Germer, Kristin Neff und Britta Hölzel

Einen guten Ort im Körper finden - von Susanne Kersig

Atemraum - von Jon Kabat-Zinn

Den Atem fühlen - von Jon Kabat-Zinn

Zulassen - Umgang mit Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham - von Rick Hanson

Der Unterschied zwischen Leiden und Schmerz - von Jon Kabat-Zinn, Sharon Salzberg und Richard Davidson

Wie man im gegenwärtigen Augenblick zu sich selbst zurückfindet - von Ulrich Pfeifer-Schaupp

Die gesellschaftlichen Ursachen achtlosen Essens - von Jon Kabat-Zinn

Eros, Sex und die Regeneration der Welt - John Welwood im Gespräch mit Paul Shippee

Lachen Sie weiter - von Louis Cozolino

Wie wir die Verbindung zu uns selbst wiederfinden - von Jon Kabat-Zinn

In Worte fassen – von Birgit Genz

Das resiliente Gehirn - Interview mit Rick Hanson

Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist - von Rick Hanson

Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit - von Rick Hanson

Liebevolles Atmen - von Lienhard Valentin

Reise ins Erwachen - Interview mit Loch Kelly

Einführung in die Achtsamkeitspraxis - Interview mit Britta Hölzel zum gleichnamigen Online-Kurs

Ankommen. Vorbeischauen bei sich selbst - von Lienhard Valentin

Erkenne, wonach du dich sehnst - von Rick Hanson

Positive Erfahrungen verändern dein Gehirn - von Rick Hanson

Achtsamkeit und gesunde Beziehungen - Interview mit Rick Hanson

Kopfkino

Mit aller Kraft

Klarheit

Atembeobachtung im Alltag - von Andreas Knuf

Entdecke die Weisheit deines Körpers

Just One Minute

Akzeptiere die anderen so, wie sie sind - von Rick Hanson

Hitzkopf am Steuer?! – Wie Achtsamkeit im Bus des Lebens für Abwechslung sorgt

Vollständig lebendig: Wie wir durch die Einsichtspraxis Mitgefühl entwickeln und Freiheit finden können - Webinar-Serie mit Tim Desmond

Gewahr sein – Interview mit Daniel Siegel

Der Weg der mühelosen Achtsamkeit: Mini-Meditationen für das Erwachen - Webinar-Serie mit Loch Kelly

Mühelose Achtsamkeit - Interview mit Loch Kelly

Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - Webinar-Serie mit Stefan Laeng

Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - kostenloses Einführungswebinar mit Stefan Laeng

Viele Türen, ein Raum. Achtsamkeitsmeditationen und Dialoge – Webinar-Serie mit Jon Kabat-Zinn

Achtsam wie ein Buddha. Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Selbst - von Rick Hanson

Achtsamkeit, Potenzialentfaltung und Co-Kreativität – Gespräch zwischen Gerald Hüther, Daniel Hunziker und Usha Swamy

Die inneren Drachen zähmen - kostenloses Webinar mit Lienhard Valentin

Achtsame Kommunikation und inneres Wachstum - kostenloses Webinar mit Annett Zupke und Nadine Helm

Ruhe da oben! Wege zu einem gelassenen Geist - kostenloses Webinar mit Andreas Knuf

Konflikt als Chance – Bruch und Reparatur in der Beziehung - kostenloses Webinar mit Berenice Boxler

Traumasensitive Achtsamkeit mit David Treleaven – Teil 1

Don’t worry, be happy - von Andreas Knuf

Kraftquellen in schwierigen Zeiten - das Gehirn für Resilienz und Wohlbefinden verändern - kostenloses Webinar mit Rick Hanson

Die Bergmeditation - von Jon Kabat-Zinn

Freundschaft schließen mit sich selbst - dreiteilige Webinar-Serie mit Lienhard Valentin

Gewöhnlich sein – eine außergewöhnliche Gabe - dreiteilige Webinar-Serie mit Ronald Siegel

„Verbannte Teile treten zum Vorschein, wenn das Licht der Liebe auf sie trifft“ - Heike Mayer im Gespräch mit Lienhard Valentin

Die inneren Drachen zähmen - von Lienhard Valentin

„Was heilt, hat recht“ - Christiane Wolf im Gespräch mit Lienhard Valentin über IFS und Achtsamkeitsmeditation

„Der Körper reagiert gesund, nur das, was wir erlebt haben, ist das Kranke“ - Vera Schmidt-Riese im Gespräch mit Lienhard Valentin über IFS und Trauma

IFS und Spiritualität - Tom Holmes im Gespräch mit Lienhard Valentin

„Die Scham braucht ein nichtbohrendes Mitgefühl“ - Ana Cristina Pires im Gespräch mit Lienhard Valentin

Warum IFS für Eltern besonders hilfreich sein kann - Anne Hackenberger und Lienhard Valentin im Gespräch

Die heilende Instanz ist im Kind selbst - Lisa Spiegel im Gespräch mit Lienhard Valentin

Das innere Team und Self-Leadership – IFS im Coaching - Birgit Rohm im Gespräch mit Usha Swamy

Die weiten Kreise des IFS - Richard Schwartz im Gespräch mit Nadine Helm

The missing link - dem verkörperten Gewahrsein die Führung im Alltag überlassen - Loch Kelly im Gespräch mit Britta Hölzel

Wie IFS in Anbetracht von Krankheit und Tod heilsam wirken kann – Christa Middendorf im Gespräch mit Usha Swamy

Was IFS ist und wie es funktioniert – Eva Orinsky im Gespräch mit Usha Swamy

Die gegenseitige Bereicherung von IFS und achtsamem Selbstmitgefühl - Arve Thürmann im Gespräch mit Lienhard Valentin

Mehr Selbst-Energie in die Welt bringen - Bonnie Weiss im Gespräch mit Usha Swamy

Der Tanz der Paarbeziehung - Toni Herbine-Blank im Gespräch mit Anne Hackenberger

Einführung in das Modell des Inneren Familiensystems - Uta Sonneborn im Gespräch mit Lienhard Valentin über innere Anteile und das Selbst

Gewahrsein in den Körper bringen (Somatisches IFS) – Susan McConnell im Gespräch mit Usha Swamy

Integratives IFS und professionelle Selbstfürsorge - Uta Sonneborn im Gespräch mit Usha Swamy

Yoga und IFS – Sarah Powers im Gespräch mit Madeleine Kamper

Alle Interviews als MP3-Audio zum Download

Den inneren Willkommensteppich weben - von Lienhard Valentin

Ins Selbst kommen - von Bonnie Weiss, gesprochen von Usha Swamy

Achtsames Erforschen - von Christa Middendorf

Beschützer würdigen - von Bonnie Weiss, gesprochen von Usha Swamy

Verbindung zum Körper aufnehmen: Den Zugang zur Selbstenergie stärken - von Heike Mayer

Schwierige Gefühle wahrnehmen, ohne von ihnen überschwemmt zu werden - von Heike Mayer

Mit den Eltern-Anteilen in Kontakt kommen - von Anne Hackenberger

Eine Teile-Karte zeichnen - IFS-Übung von Übung von Richard C. Schwartz

Schamgebiete - Kapitelauszug von Ana Cristina Pires

Deep Rest Meditation/Tiefes Ruhen – kostenloses Webinar mit Nicole Stern

Erwachen in der Wildnis - Achtsamkeitspraxis im Herzen der Natur - zweiteilige Webinar-Serie mit Mark Coleman

Integrative Achtsamkeit - von Katharina Martin und Anna Martin

Konflikte achtsam lösen - dreiteilige Webinar-Serie mit Olga Klimecki

Die Kunst und die Wissenschaft des Glücks – Webinar mit Ha Vinh Tho

Gemeinsam über sich hinauswachsen: Wie wir wurden, was wir sind - von Daniel Hunziker

Die buddhistischen Grundlagen des Glücks – Webinar mit Ha Vinh Tho

Frieden schließen – mit der inneren und der äußeren Welt - dreiteilige Webinar-Serie mit Pascal Auclair

Achtsame Eltern, glückliche Kinder – Webinar mit Ha Vinh Tho

In Balance – wie du das Nervensystem regulierst und dein Gleichgewicht wiederfindest - dreiteilige Webinar-Serie mit Nicole Zijnen

Das wahre Glück verstehen: Erkenntnisse aus der buddhistischen Psychologie – Webinar mit Ha Vinh Tho

Achtsamkeit im Alltag – der eigenen inneren Weisheit vertrauen - dreiteilige Webinar-Serie mit Lienhard Valentin und Ayscha Lucas-Gesing

Achtsamkeit für die Welt – eine Einführung - Webinar mit Rob Brandsma

Achtsames Selbstmitgefühl bei Arbeitsstress und Burnout – dreiteilige Webinar-Serie mit Chris Germer & Lienhard Valentin

Ein einziger Grashalm – der Weg der Heilung und des Erwachens – zweiteilige Webinar-Serie mit Henry Shukman

Selbstmitgefühl bei Arbeitsstress und Burnout - Webinar mit Christopher Germer

Vedanā – Gefühlsfärbung - Einführungswebinar mit Anne Dahl

Natürliches Gewahrsein – Achtsamkeit im täglichen Leben - zweiteilige Webinar-Serie mit Will Kabat-Zinn