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Dieser Inhalt kostet 119,00€.

Konflikte achtsam lösen - dreiteilige Webinar-Serie mit Olga Klimecki

Format:
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Module:
3 Einheiten von 90 min
Materialien:
dauerhafter Zugriff auf die Aufzeichnung der Sitzungen, Slides und Meditationsanleitungen
Referent:
Olga Klimecki
Moderation:
Maren Hilligen
Themen:
Achtsamkeit im täglichen Leben, Achtsamkeit @work
Preis:
119,00 €

Inhalt

Wir müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen. 

Mahatma Gandhi

 

Konflikte sind Bestandteil unseres Lebens, ob im beruflichen Umfeld oder privat. Mit Konflikten konstruktiv umzugehen, erfordert Aufmerksamkeit, Präsenz und Fingerspitzengefühl. Jüngste Ergebnisse der Neurowissenschaften und der Psychologie bieten nützliche Einsichten, die dabei helfen können, Konflikte effizient und achtsam zu lösen und dabei die eigene Resilienz zu stärken.

Diese Webinar-Serie richtet sich an alle, die beruflich mit Konflikten zu tun haben, z. B. in dem sie andere in der Bewältigung von Konflikten begleiten oder selbst Konflikte in ihrem Berufsalltag zu lösen haben. Dazu zählen u.a. Mediator*innen, Trainer*innen, Coaches, Therapeut*innen, Menschen in sozialen Berufen und in leitenden Positionen.

In diesem dreiteiligen Zoom-Workshop erleben Sie, wie aktuelles Wissen aus der neurowissenschaftlichen und psychologischen Forschung in der Praxis anwendbar ist. Neben der Vermittlung von Wissen in Impulsvorträgen bringen Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditation sowie achtsame Bewegungen Körper, Herz und Geist in Einklang. Der Transfer der Tools in die Praxis wird gemeinsam in Kleingruppen und im Plenum erarbeitet. Dabei gibt es Raum für Austausch über persönliche Erfahrungen und Praktiken anhand von Konfliktsituationen.

Am Ende der Serie verfügen Sie über verschiedene evidenzbasierte Werkzeuge und Interventionen, um Konfliktlösung, Akzeptanz und soziale Verbundenheit zu fördern. Zudem nehmen Sie einfach umsetzbare Impulse und Techniken mit nach Hause, um die eigene Resilienz positiv zu unterstützen.

 

Dieses Webinar fand im Oktober 2023 statt.

Inhalte

Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie

Konflikte achtsam lösen - dreiteilige Webinar-Serie mit Olga Klimecki

Video

Abend 1 - Aufzeichnung

PDF

Präsentation 1

Audio

Check-in Meditation

Video

Abend 2 - Aufzeichnung

PDF

Präsentation 2

Audio

RAIN-Meditation

Video

Abend 3 - Aufzeichnung

PDF

Präsentation 3

Audio

Wohlwollen für sich selbst und alle Wesen

Olga Klimecki

Olga Klimecki ist Neurowissenschaftlerin und Psychologin und lehrt an verschiedenen Universitäten. Seit 2006 erforscht sie Interventionen zur Förderung von Wohlbefinden, neuronaler Plastizität und sozialem Zusammenhalt. Sie ist Achtsamkeitslehrende und untersucht die Wirkung von Meditation, sowohl wissenschaftlich als auch an sich selbst.

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