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Sensory Awareness – Aufgeschlossen leben - kostenloses Einführungswebinar mit Stefan Laeng
Inhalt
Bei der bewegungsbezogenen Achtsamkeits-Praxis Sensory Awareness geht es darum, mit der Erde, mit unserer Umwelt und mit uns selbst in Beziehung zu kommen und uns als lebendiges Glied eines grossen Ganzen zu erleben. Wir lernen, wieder zu Sinnen und im gelebten Moment anzukommen.
Sensory Awareness nimmt – entsprechend seinen Ursprüngen, die in der Körperkultur-Bewegung des frühen 20. Jahrhunderts liegen – leibliche Prozesse als Grundlage der Praxis. Es ist jedoch keine ‘Körperarbeit’, sondern eine Arbeit an unserem Verhalten, das sich ja immer auch körperlich auswirkt. Anders als bei anderen somatischen Ansätzen oder Achtsamkeits-Methoden gibt es in Sensory Awareness keinen festgelegten Ablauf, keine vorgeschriebenen Übungen. Dies gibt uns die Freiheit, Versuche, wie man ‘Übungen’ in Sensory Awareness nennt, zu modifizieren oder gar spontan zu entwickeln.
In diesem kostenlosen Webinar gibt Ihnen Stefan Laeng, Executive Director der Sensory Awareness Foundation, eine Einführung in die Praxis des Sensory Awareness. Eine intensive Vertiefung in Theorie und Praxis erhalten Sie in der gleichnamigen dreiteiligen Webinar-Serie mit Stefan Laeng (Aufzeichnung).
Dieses Webinar fand im Oktober 2021 statt.
Inhalte
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