Achtsame Kommunikation und inneres Wachstum

Viele von uns haben Kommunikationsmuster verinnerlicht, die weit davon entfernt sind, achtsam und liebevoll zu sein. In unseren Selbstgesprächen gehen wir oft harsch und streng mit uns selbst um. Und wenn es in Gesprächen mit unseren Mitmenschen schwierig wird, rutschen wir entweder unverhofft in Vorwürfe und Schuldzuweisungen ab oder verstummen und ziehen uns zurück. Leider trägt unsere Kommunikation dadurch eher zu mehr Trennung als zu Verbindung und gegenseitigem Verstehen bei. Doch es geht auch anders.

Mittels der Praxis der Achtsamkeit und der einfühlsamen Kommunikation zeigen Annett Zupke und Nadine Helm, wie wir die Brücke vom Meditationskissen in das gelebte Miteinander schlagen können. Die Referentinnen geben praktische Anregungen, wie wir - auch wenn "die Knöpfe gedrückt sind" - innehalten und uns sortieren können. Dies unterstützt uns darin, in die Weite zurückzufinden, aus der wir zunächst mit uns selbst wieder in einen liebevollen und verständnisvollen Kontakt kommen können. Aus diesem Kontakt heraus, können wir uns sowohl kraftvoll und klar mitteilen als auch unser Gegenüber einfühlsam empfangen.

Dieses Webinar fand im April 2022 statt.