VIELEN DANK FÜR IHR INTERESSE!
Dieser Inhalt kostet 98,00€.
Vielen Dank für Ihr Interesse an diesem Inhalt!
Bitte melden Sie sich mit Ihren Benutzerdaten an bzw. registrieren Sie sich, um diesen Inhalt zu erwerben und Zugang zu allen kostenfreien Inhalten zu erhalten.
Der Weg der mühelosen Achtsamkeit: Mini-Meditationen für das Erwachen - Webinar-Serie mit Loch Kelly
Inhalt
Wie wäre es, wenn die Freiheit, die Liebe und die Weisheit, die Sie suchen, bereits in Ihnen wäre und Sie sich in jedem Moment dafür öffnen könnten? Diese Möglichkeit ist näher, als Sie denken. Loch Kelly hat alte Weisheitstraditionen, Neurowissenschaften und psychologische Forschung zusammengebracht, um Erwachen als den natürlichen nächsten Schritt menschlicher Entwicklung zu fördern.
Tulku Urgyen Rinpoche, einer seiner Lehrer, sagt: „Es gibt zwei Arten von Achtsamkeit: absichtliche und mühelose“. Mühelose Achtsamkeit ist eine fortgeschrittene, aber einfache Form von nicht-dualer Achtsamkeit, die die tiefsten Ebenen von Leiden befreien kann. Mühelose Achtsamkeit bringt Sie durch kleine achtsame Einblicke in Kontakt mit Ihrem verkörperten wachen Bewusstsein. Indem Sie lernen, das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen, wechseln Sie in mühelose Achtsamkeit. Dieser Wechsel hört nicht bei Selbstlosigkeit und Nicht-Wissen auf, sondern ermöglicht es, dass unser „Betriebssystem“ zur Selbst-Essenz erweitert wird; von hier aus können wir unsere wertenden Teile und verletzten Teile integrieren und heilen.
Loch vermittelt in dieser Serie leicht zugängliche Mini-Meditationen, die überlieferte Weisheit über den Weg des Erwachens und aktuelle psychologische Modelle des Heilens verbinden.
In diesen drei Webinar-Sessions lernen Sie:
- inwiefern dieser fortgeschrittene, aber einfache Zugang von müheloser Achtsamkeit sich von absichtlicher Achtsamkeit unterscheidet;
- wie Sie sofort wechseln können: von Ihren plappernden Gedanken hin zu einem verkörperten, offen-herzigen, wachen Gewahrsein;
- Integration mit teile-basierter Psychologie, wie Inner Family Systems (IFS), um emotionale und mentale Anteile in uns zu befreien;
- Mini-Meditationen (flüchtige Blicke), die jederzeit mit offenen Augen ausgeführt werden können;
- zeitgemäße Versionen alter Praktiken, um Ihr Bewusstsein zu navigieren;
- wie die Umkehr vom kleinen Selbst zu Nicht-Selbst bis hin zur Selbst-Essenz gelingt;
- wie Sie lernen, zu Hause und bei der Arbeit zu einem wachen, mitfühlenden, intelligenten Flow zurückzukehren und üben, darin zu bleiben;
- wie Sie die Fallstricke vermeiden, die uns abhalten, Erwachen zu verkörpern, wie z.B. das „Zeugenschutzprogramm“.
Als begleitende Lektüre wird Loch Kellys Buch Mühelose Achtsamkeit empfohlen.
Diese Webinar-Serie fand im Mai 2021 statt.
Inhalte
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Mehr zu diesen Themen
Praxisanleitung
Zulassen - Umgang mit Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham - von Rick Hanson
Interview / Gespräch
Der Unterschied zwischen Leiden und Schmerz - von Jon Kabat-Zinn, Sharon Salzberg und Richard Davidson
Artikel
Wie man im gegenwärtigen Augenblick zu sich selbst zurückfindet - von Ulrich Pfeifer-Schaupp
Interview / Gespräch
Eros, Sex und die Regeneration der Welt - John Welwood im Gespräch mit Paul Shippee
Interview / Gespräch
Einführung in die Achtsamkeitspraxis - Interview mit Britta Hölzel zum gleichnamigen Online-Kurs
Interview / Gespräch
Mit Achtsamkeit erkennen, was wirklich wichtig ist - Interview mit Jon Kabat-Zinn
Aufgezeichnete 3-teilige Webinar-Serie
Vollständig lebendig: Wie wir durch die Einsichtspraxis Mitgefühl entwickeln und Freiheit finden können - Webinar-Serie mit Tim Desmond
Online-Kurs
Achtsam wie ein Buddha. Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Selbst - von Rick Hanson
Interview / Gespräch
„Verbannte Teile treten zum Vorschein, wenn das Licht der Liebe auf sie trifft“ - Heike Mayer im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
„Was heilt, hat recht“ - Christiane Wolf im Gespräch mit Lienhard Valentin über IFS und Achtsamkeitsmeditation
Interview / Gespräch
„Der Körper reagiert gesund, nur das, was wir erlebt haben, ist das Kranke“ - Vera Schmidt-Riese im Gespräch mit Lienhard Valentin über IFS und Trauma
Interview / Gespräch
„Die Scham braucht ein nichtbohrendes Mitgefühl“ - Ana Cristina Pires im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
Warum IFS für Eltern besonders hilfreich sein kann - Anne Hackenberger und Lienhard Valentin im Gespräch
Interview / Gespräch
Die heilende Instanz ist im Kind selbst - Lisa Spiegel im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
Das innere Team und Self-Leadership – IFS im Coaching - Birgit Rohm im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
The missing link - dem verkörperten Gewahrsein die Führung im Alltag überlassen - Loch Kelly im Gespräch mit Britta Hölzel
Interview / Gespräch
Wie IFS in Anbetracht von Krankheit und Tod heilsam wirken kann – Christa Middendorf im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Was IFS ist und wie es funktioniert – Eva Orinsky im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Die gegenseitige Bereicherung von IFS und achtsamem Selbstmitgefühl - Arve Thürmann im Gespräch mit Lienhard Valentin
Interview / Gespräch
Mehr Selbst-Energie in die Welt bringen - Bonnie Weiss im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Der Tanz der Paarbeziehung - Toni Herbine-Blank im Gespräch mit Anne Hackenberger
Interview / Gespräch
Einführung in das Modell des Inneren Familiensystems - Uta Sonneborn im Gespräch mit Lienhard Valentin über innere Anteile und das Selbst
Interview / Gespräch
Gewahrsein in den Körper bringen (Somatisches IFS) – Susan McConnell im Gespräch mit Usha Swamy
Interview / Gespräch
Integratives IFS und professionelle Selbstfürsorge - Uta Sonneborn im Gespräch mit Usha Swamy