Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist - von Rick Hanson

Format:
Praxisanleitung
Autor:
Rick Hanson
Sprecher:
Lienhard Valentin
Dauer:
3:28 min
aus dem Buch:
"Meditationen für ein glückliches Gehirn" von Rick Hanson
Themen:
Meditation und Buddhismus, Neurobiologie

Inhalt

Im CD-Buch „Meditationen für ein glückliches Gehirn“ finden Sie eine Reihe von Übungen, die es ermöglichen, die neuronalen Verschaltungen unseres Gehirns zu verändern, damit wir tiefere und dauerhafte Zufriedenheit erlangen. In der im Buch enthaltenen Kurzmeditation „Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist“ nehmen wir Kontakt mit dem Gefühl von innerer Geborgenheit und Sicherheit auf, das uns als kraftvolle Quelle im Alltag dienen kann, aus der wir jederzeit schöpfen können.

Rick Hanson

Rick Hanson ist Neuropsychologe. Als Experte für Neuroplastizität, inneres Wachstum und kontemplative Praktiken, lehrt er weltweit, wie Menschen ihr Gehirn gezielt stärken und ihr Herz öffnen können.

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