Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist - Praxisanleitung
Im CD-Buch „Meditationen für ein glückliches Gehirn“ findest du eine Reihe von Übungen, die es ermöglichen, die neuronalen Verschaltungen unseres Gehirns zu verändern, damit wir tiefere und dauerhafte Zufriedenheit erlangen. In der im Buch enthaltenen Kurzmeditation „Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist“ nehmen wir Kontakt mit dem Gefühl von innerer Geborgenheit und Sicherheit auf, das uns als kraftvolle Quelle im Alltag dienen kann, aus der wir jederzeit schöpfen können.
Praxisanleitung aus dem Buch "Meditationen für ein glückliches Gehirn" von Rick Hanson
Sprecher: Lienhard Valentin
Dauer: 3:28 min
Rick Hanson ist Neuropsychologe. Als Experte für Neuroplastizität, inneres Wachstum und kontemplative Praktiken, lehrt er weltweit, wie Menschen ihr Gehirn gezielt stärken und ihr Herz öffnen können.
