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In dieser Webinar-Serie lernen Sie praktische Schritte, die Sie darin unterstützen, unerschütterliche Resilienz aufzubauen und zu festigen. Der Neuropsychologe Rick Hanson und sein Sohn Forrest Hanson führen Sie durch drei Sessions, in denen Sie:
Als begleitende Lektüre wird das Buch "Das resiliente Gehirn" von Rick Hanson empfohlen.
Diese Webinar-Serie fand im Juli 2020 statt. Dieses Angebot wurde um die Audio-Anleitungen zu den 12 Praktiken zur Entwicklung von Resilienz erweitert.
Einführung in die Achtsamkeitspraxis - Interview mit Britta Hölzel zum gleichnamigen Online-Kurs
Rick Hanson´s Resilienz-Symposium mit Elissa Epel, Kristin Neff und Peter Levine
Mindful2Work - Interview mit Susan Bögels und Esther de Bruin. Bewegung, Yoga und Achtsamkeit gegen Stress und Burnout
Resilienz: Enttäuschungen und Schwierigkeiten mit Mitgefühl, Klarheit und Mut begegnen - Webinar-Serie mit Linda Graham
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der Schlüssel zum Umgang mit Herausforderungen aller Art - kostenfreies Webinar mit Linda Graham
Den inneren Kritiker in den Ruhestand schicken - kostenloses Einführungswebinar mit Linda Graham
Den inneren Kritiker in den Ruhestand schicken: Wie wir negative Selbstgespräche heilen können und unser Wohlbefinden wiedererlangen - Webinar-Serie mit Linda Graham
In Balance – wie du das Nervensystem regulierst und dein Gleichgewicht wiederfindest - dreiteilige Webinar-Serie mit Nicole Zijnen
Achtsamkeit im Alltag – der eigenen inneren Weisheit vertrauen - dreiteilige Webinar-Serie mit Lienhard Valentin und Ayscha Lucas-Gesing