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In diesem Vortrag erläutert Daniel Siegel aus der Perspektive der interpersonellen Neurobiologie, wie Geist, Gehirn und Beziehungen miteinander verwoben sind und wie deren wechselseitige Wirkung unser Wohlbefinden beeinflusst. Mit Blick auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigt er zudem auf, welche tiefgreifenden positiven Veränderungen im Dreiecksgeflecht von Geist, Gehirn und Beziehungen durch die Praxis der Achtsamkeitsmeditation hervorgerufen werden und infolge welcher Prozesse diese zustande kommen.
Zulassen - Umgang mit Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham - von Rick Hanson
Der Unterschied zwischen Leiden und Schmerz - von Jon Kabat-Zinn, Sharon Salzberg und Richard Davidson
Rick Hanson´s Resilienz-Symposium mit Elissa Epel, Kristin Neff und Peter Levine
Achtsam wie ein Buddha. Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Selbst - von Rick Hanson