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Liebevolles Atmen - von Lienhard Valentin
Inhalt
Begleiten Sie Ihren Atem mit Neugier und Zärtlichkeit, überlassen Sie der Atmung den Körper und vergegenwärtigen Sie sich, wie der Atem uns ein ganzes Leben lang nährt. In dieser elfminütigen Übung von Lienhard Valentin können Sie Ihren Körper sanft vom Atem wiegen lassen und inmitten von Hektik und Stress zu wohltuender Ruhe kommen.
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Foto ganz oben: Jan Tinneberg/Unsplash.com