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Inwieweit kann IFS die Meditationspraxis bereichern und unterstützen? Wie kann IFS bei der Bewältigung von Traumata helfen? Welche Rolle spielen Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit beim Umgang mit den Teilen und dem eigenen Schmerz? Und wie bekomme ich überhaupt Zugang zum Selbst? Diese Fragen besprechen Lienhard Valentin und Heike Mayer in diesem spannenden Zwiegespräch.
Heike Mayer ist im Internet sichtbar unter https://www.achtsamkeitstraining-muenchen.de und erreichbar unter der E-Mailadresse info(at)achtsamkeitstraining-muenchen.de. Ihr Buch „Ich steh mir selbst nicht mehr im Weg: Innere Persönlichkeitsanteile erkennen, verstehen und heilen“ ist im KNAUR-Verlag erschienen.
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Heike Mayer ist zertifizierte IFS-Therapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleitet als Supervisorin und Trainerin am Münchner IFS-Institut IFS-Therapeut*innen in Ausbildung. Sie ist zudem MBSR-Senior Trainerin und als langjährige Schülerin von Linda Lehrhaupt Roshi auf dem Weg zur Zen-Lehrerin.
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