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Dieser Inhalt kostet 50,00€ Frühbucherpreis bis 06.03.24.

Praktische Anleitung zur Achtsamkeit im Alltag mit Babys – zweiteilige Webinar-Serie mit Ute Barbara Thiermann

Format:
2-teilige Webinar-Serie
Live:
jeweils donnerstags, 12. und 26. September 2024, 13:00 bis 14:30 Uhr, über Zoom
Module:
2 Einheiten á 90 Minuten
Materialien:
dauerhafter Zugriff auf Aufzeichnungen der Sessions und ggf. Begleitmaterial
Referentin:
Ute Barbara Thiermann
Ort:
über Zoom
Thema:
Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit im Leben mit Kindern, Achtsamkeit im alltäglichen Leben
Preis:
50,00 € Frühbucherpreis bis zum 06.03.24
60,00 € ab dem 07.03.24

Inhalt

Oft lesen und hören junge Eltern den Hinweis, dass Achtsamkeit dabei helfen kann, den Elternalltag als weniger stressig zu empfinden und einfühlsamer erziehen zu können. Doch wie genau soll das gehen, wenn der Alltag mit dem Neuankömmling einen voll in Beschlag genommen hat?

Nach dem Motto „Zeit mit dir ist Zeit für mich“ erlernst du in diesem Webinar-Zweiteiler einfache Strategien und konkrete Übungen, mit welchen du Achtsamkeit mit deinem Baby erfahren und praktizieren kannst. Du bist also herzlich eingeladen, gemeinsam mit deinem Baby (oder Babys!) an diesem Workshop teilzunehmen, egal wie seine Laune gerade ist.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung zum Thema Achtsamkeit nach der Geburt, praktizieren dann gemeinsam ein paar Beispiel-Übungen zusammen mit deinem Baby und öffnen anschließend die Runde für Fragen und Beiträge aus der Gruppe.

Ute Barbara Thiermann

Ute ist ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin und hat vor der Geburt ihrer Kinder in London und Boston unterrichtet. Achtsamkeit praktiziert sie seit 2014, sowohl auf dem Meditationskissen als auch außerhalb. Zudem ist sie promovierte Gastwissenschaftlerin am Zentrum für Umweltpolitik, wo sie erforscht, wie wir Menschen dazu motivieren können, sich für die Nachhaltigkeitstransformation unserer Gesellschaft zu engagieren.

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