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Selbstfürsorge im Lockdown – 3 Strategien für mehr Mama-Zeit trotz oder gerade wegen der Pandemie

Format:
Gratis-Webinar
Live:
Samstag, 16.1.2021, 10:30 Uhr (Eine Aufzeichnung wird hier verfügbar sein)
Referentin:
Nina Grimm
Dauer:
60 Minuten
Ort:
Das Webinar findet per "Zoom" statt. Du benötigst ein mit dem Internet verbundenes Endgerät (Laptop, Tablet, Smartphone etc.) und die kostenlose Zoom-App. Die Systemanforderungen findest Du unter: http://bit.ly/zoom-anforderungen
Themen:
Mit Kindern wachsen - Achtsamkeit im Leben mit Kindern, Achtsamkeit im alltäglichen Leben
Preis:
0,00 €

Inhalt

Im vollen Elternalltag ist es schon unter normalen Umständen herausfordernd, sich neben all den Pflichten noch ein wenig Zeit für sich einzuräumen.

Nun entfallen die äußeren Räume, in die wir einst so gerne ausbrachen – Yogstudios und Cafés – alles dicht. Wohin also mit uns? Und – die schwerere Frage: WANN??? Und mit wem.

In diesem Webinar möchte ich dir 3 Strategien vorstellen, die dich dabei unterstützen, dir trotz oder gerade wegen der Pandemie Zeit für dich einzuräumen.

Denn um diese wilde Zeit zu überstehen braucht es vor allem eins: Dich in deiner Kraft!

 

Das Webinar besteht aus einem Kurzvortrag, praktischen Übungen und gegenseitigem Austausch.

Alle Inhalte sind psychotherapeutisch fundiert und Mama-erprobt.

Inhalte

Gratis-Webinar

Selbstfürsorge im Lockdown – 3 Strategien für mehr Mama-Zeit trotz oder gerade wegen der Pandemie

Aufzeichnung vom 16.01.2021

Nina Grimm

Nina Grimm ist Psychologin (M.Sc.), Psychologische Psychotherapeutin (i.A.). und Expertin für bewusste Elternschaft. In ihrer Arbeit kombiniert sie die Kerngedanken der Achtsamkeit mit psychotherapeutisch fundiertem Wissen, um Eltern dabei zu unterstützen die Lücke zwischen Theorie und Praxis zu schließen...

 

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