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Elternsein ist hart - und wir sind hart zu uns selbst. "Ich habe die Kinder wieder angeschrien und schäme mich so sehr." Ich habe kaum Zeit zu duschen, geschweige denn zu trainieren, kein Wunder, dass ich so aus der Form bin." "Ich bin nicht der Vater, der ich zu sein gehofft hatte."
Selbstmitgefühl kann helfen. Lernen Sie mit der Achtsamkeitsexpertin und Psychologin Susan M. Pollak, wie Sie die Selbstverurteilung loslassen und sich selbst mit der Freundlichkeit behandeln können, die Sie auch Ihren Kindern entgegenbringen möchten.
Lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die Sie im Alltag leicht anwenden können - beim Kochen, Abwaschen, Autofahren oder Beruhigen eines wütenden Babys.
Lernen Sie, auf Ihre eigenen "Unzulänglichkeiten" wie ein unterstützender Freund zu reagieren und nicht mit harscher Kritik. Sie werden feststellen, dass Sie glücklicher sind, mehr Energie haben, und neue Reserven an Geduld und Wertschätzung für Ihre Kinder entdecken.
Dieses Webinar wird kostenfrei angeboten. Um solche Angebote auch weiterhin zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende an:
Arbor Seminare gGmbH
GLS Gemeinschaftsbank Bochum (BIC GENODEM1GLS)
IBAN DE79 4306 0967 7909 4504 00
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Achtsame Schwangerschaft und Geburt - Anne Hackenberger im Gespräch mit Nancy Bardacke
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Selbstmitgefühl für Eltern - Dörte Westphal und Christine Minixhofer im Gespräch
Über die kreative Entfaltung und die Freude am Spiel im Leben mit Kindern – Heleana Jehle und Sonja Welker teilen mit Dörte Westphal ihre Erfahrungen aus der Kreativwerkstatt Karlstrasse in Freiburg
Leichtigkeit und Freude im Alltag mit Kindern wiederfinden – Lienhard Valentin im Gespräch mit Berenice Boxler
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Achtsam Elternsein & inneres Wachstum - kostenloses Webinar mit Anne Hackenberger
Konflikt als Chance – Bruch und Reparatur in der Beziehung - kostenloses Webinar mit Berenice Boxler
Die Bedeutung des Spielens für unsere Kinder - kostenloses Webinar mit Angelika Watzenegger-Grabher und Monika Meier
Mit den Eltern-Anteilen in Kontakt kommen - von Anne Hackenberger
Gelassene Eltern - zufriedene Kinder - dreiteilige Webinar-Serie mit Laura Markham
Praktische Anleitung zur Achtsamkeit im Alltag mit Babys – zweiteilige Webinar-Serie mit Ute Barbara Thiermann